コツコツと続けることをいろいろ取り組んでいますが、資格試験勉強以外にも運動ジャンルにも取り組んでいます。
2022年3月20日時点で
毎日3分間のプランクトレーニング 440日目 2021年1月4日より実施
毎日ラジオ体操 443日目 2021年1月1日より実施
1人の時はエレベーターとエスカレータを使わず階段を使う 443日目 2021年1月1日より実施
2021年1月、お節料理を食べまくり見事に太ってしまい７４キロ台になってしまいました。それまで職場の天井までジャンプで片手がついていたのですが、届かなくなってしまいました。そこで１２カ月で１２キロ減の目標をたて毎日食事制限と上記の運動に取り組み、１２．２キロ減に成功しました。体重が減るに伴い片手では天井に届くようになったのですが、両手で触ることはできたことがなかったので、２０２１年１０月１４日に次の目標として両手タッチを掲げました。それから１５６日目、やっと成功して動画に納めることができました。指先から天井までは６４センチでした。
42歳助走つけ跳び天井まで64センチ両手タッチできた！156日目
2021年一月、お正月におせち料理を食べ過ぎて、激太り。一念発起して1年間で12.2キロ体重を減らしつつ、下半身を鍛えるトレーニングやプランクトレーニングを毎日行い続けました。何とか片手だけでは天井に届くようになったのですが、両手一緒につく事は出来ませんでした。両手で天井をタッチできることを目標にしてから1...
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４２歳のおっさんにしては良くジャンプ出来たほうだと思います。これからもコツコツ体を鍛えていきます。尚、今年の体重目標は６２キロ台をキープすることです。
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