初投稿と自己紹介

継続力トレーニング

自己紹介

本名 吉川 友 よしかわ とも  →ハンドルネーム:よしとも 

職業 作業療法士 専門学校非常勤講師 介護認定審査員 

これから取得挑戦中の資格 介護支援専門員 介護福祉士 公認心理師 旅行業務取扱管理者 

 普通に会社員としてフルタイムで働きながら、隙間時間を活かしてスキルアップのためコツコツ勉強したり、運動したり、音楽(ケーナを毎日ふいています)をしたりなど継続チャレンジしています。

 一人では継続できないけど、誰か一緒に続けている人がいると継続する心の支えになれるかと思います。

 大した能力はありませんが、継続する能力をコツコツ鍛えて、継続力マッチョになり、みんなで良い習慣作り、継続習慣を身につけられたらうれしいです。

コメントなどいただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。

2022年2月15日現在のルーティンを記しておきます

早起き アラームは4:30 起きるのは5時頃

運動 3分間のプランクトレーニング(407日目) 3分間のラジオ体操 (410日目)

体重 2021年は12.2キロ減量達成。2022年は62キロ台をキープすること。

音楽 毎日ケーナという笛を吹いています。(2020年9月11日より毎日継続522日目)

デンマーク語 毎日勉強 655日目

英語 毎日勉強631日目

介護福祉士試験勉強  ⇒2022年1月30日受験、自己採点で113点、たぶん合格しています。

ケアマネ試験勉強  633 日目 ⇒2021年10月10日受験、介護支援分野18点/25点 保健医療福祉サービス分野29点/35点 合計47点/60点で見事合格しました。現在、介護支援専門員実務研修受講中。

毎日100円以上貯金 ⇒2021年10月31日でとうとう満タンに。貯金し始めて666日目でした。合計金額95,000円 

骨格筋勉強 毎日ひとつの筋肉の作用・起始・停止・支配神経・英語とデンマーク語の読み方勉強 698日目

携帯ゲームをやめてから 410日目

さまざま継続チャレンジしていますが、なかなか続かないものもあります。

毎日コツコツとルーティンを実施して、そのあとに記録としてYouTubeに毎日投稿しています。633日目

Channel Yoshitomo
2020年1月4日から始めた、コツコツ系YouTuberです。毎日のルーティンを行った後に、記録として動画配信しています。 『継続は力なり』と『努力にまさる天才は無し』という言葉が好きです。普通に会社でフルタイムで働きながら、すきま時間でコツコツ努力をチャレンジしています。 自分のスキルを磨きたい、自分を変えたい、3日...

以下は2021年9月28日時点のルーティンです。

早起き アラームは3:55 起きるのは5時頃

運動 3分間のプランクトレーニング 3分間のラジオ体操 2021年1月4日より毎日継続中(267日目)

音楽 毎日ケーナという笛を吹いています。(2020年9月11日より毎日継続383日目)

デンマーク語 毎日勉強 515日目

英語 毎日勉強491日目

介護福祉士試験勉強  633 日目

ケアマネ試験勉強  633 日目

毎日100円以上貯金 633日目

骨格筋勉強 毎日ひとつの筋肉の作用・起始・停止・支配神経 558日目

携帯ゲームから人生ゲームへ 携帯でのゲームをやめて現実人生をゲームと仮定して決めごとをクリアしていく 270日目

 毎月一回、zoomでコツコツ倶楽部というおしゃべり会をしています。継続したいの者どうし、おしゃべりして、モチベーションの維持・向上を目指しています。参加ご希望の方は、お問い合わせよりお申し込みください。趣旨に賛同してくださった方にはURLを送信いたします。

🐢コツコツ倶楽部おしゃべり会 
毎月最終日曜日 20:00~21:00 参加無料

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コメント

  1. Hi, this is a comment.
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  2. ポテコママ より:

    コツコツを継続されている姿をYouTubeで拝見しています。頑張ってくださいね!

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