体重が70キロになりましたので・・。

継続力トレーニング

体重が70キロになりましたので、62kg台(62.9kg)になるまで毎日ブログを続けて参ります。

何日目で達成できるでしょうか。ちなみに今年2023年の目標は62kg台で年を越すことです。

1日目 2月20日 70.0kg

2日目 2月21日 68.9kg

3日目 2月22日 69.2kg

4日目 2月23日 69.2kg

5日目 2月24日 69.4kg

6日目 2月25日 68.8kg

7日目 2月26日 68.5kg

8日目 2月27日 68.6kg

9日目 2月28日 68.9kg

10日目 3月1日 68.9kg

11日目 3月2日 68.6kg

12日目 3月3日 69.1kg

13日目 3月4日 68.3kg

14日目 3月5日 68.5kg

15日目 3月6日 69.1kg

16日目 3月7日 69.1kg

17日目 3月8日 68.9kg

18日目 3月9日 68.9kg

19日目 3月10日 69.1kg

20日目 3月11日 69.2kg

21日目 3月12日 68.9kg

22日目 3月13日 69.0kg

23日目 3月14日 69.4kg

24日目 3月15日 69.0kg

25日目 3月16日 68.8kg

26日目 3月17日 68.6kg

27日目 3月18日 69.1kg

28日目 3月19日 70.2kg

29日目 3月20日 70.1kg

30日目 3月21日 69.5kg

31日目 3月22日 69.4kg

32日目 3月23日 69.7kg

33日目 3月24日 69.2kg

34日目 3月25日 69.3kg

35日目 3月26日 70.0kg

36日目 3月27日 70.0kg

37日目 3月28日 69.9kg

38日目 3月29日 69.9kg

39日目 3月30日 69.2kg

40日目 3月31日 69.4kg

41日目 4月1日 69.7kg

42日目 4月2日 70.1kg

43日目 4月3日 70.0kg

44日目 4月4日 69.9kg

45日目 4月5日 69.4kg

46日目 4月6日 69.4kg

47日目 4月7日 69.7kg

48日目 4月8日 69.5kg

49日目 4月9日 69.4kg

50日目 4月11日 69.5kg

51日目 4月12日 70.0kg

52日目 4月13日 69.5kg

53日目 4月14日 70.0kg

54日目 4月15日 69.9kg

55日目 4月16日 70.0kg

56日目 4月17日 69.7kg

57日目 4月18日 70.0kg

58日目 4月19日 71.4kg

59日目 4月20日 70.5kg

60日目 4月21日 70.2kg

61日目 4月22日 69.5kg

62日目 4月23日 69.7kg

63日目 4月24日 70.5kg

64日目 4月25日 69.4kg

65日目 4月26日 70.1kg

66日目 4月27日 70.5kg

67日目 4月28日 70.5kg

68日目 4月29日 70.2kg

69日目 4月30日 70.5kg

70日目 5月1日 71.0kg

71日目 5月2日 69.6kg

72日目 5月3日 70.0kg

73日目 5月4日 70.2kg

74日目 5月5日 70.2kg

75日目 5月6日 70.4kg

76日目 5月7日 70.4kg

77日目 5月8日 70.6kg

78日目 5月9日 70.8kg

79日目 5月10日 71.1kg

80日目 5月11日 70.4kg

81日目 5月12日 70.7kg

82日目 5月13日 71.4kg

83日目 5月14日 70.3kg

84日目 5月15日 70.9kg

85日目 5月16日 70.3kg

86日目 5月17日 70.1kg

87日目 5月18日 70.1kg

88日目 5月19日 70.3kg

89日目 5月20日 69.9kg

90日目 5月21日 70.4kg

91日目 5月22日 70.4kg

92日目 5月23日 70.0kg

93日目 5月24日 70.3kg

94日目 5月25日 70.8kg

95日目 5月26日 70.5kg

96日目 5月27日 70.5kg

97日目 5月28日 70.3kg

98日目 5月29日 70.3kg

99日目 5月30日 70.5kg

100日目 5月31日 70.6kg

101日目 6月1日 70.3kg

102日目 6月2日 70.8kg

103日目 6月3日 70.8kg

104日目 6月4日 70.5kg

105日目 6月5日 70.5kg

106日目 6月6日 69.9kg

107日目 6月7日 70.8kg

108日目 6月8日 70.9kg

109日目 6月9日 70.8kg

110日目 6月10日 71.4kg

111日目 6月11日 71.0kg

112日目 6月12日 70.9kg

113日目 6月13日 71.0kg

114日目 6月14日 71.6kg

115日目 6月15日 71.0kg

116日目 6月16日 70.9kg

117日目 6月17日 70.8kg

119日目 6月18日 70.6kg

120日目 6月19日 70.5kg

121日目 6月20日 71.4kg

122日目 6月21日 71.4kg

123日目 6日22日 70.8kg

124日目 6日23日 70.4kg

125日目 6日24日 69.8kg

126日目 6日25日 70.8kg

127日目 6日26日 71.1kg

128日目 6日27日 70.8kg

129日目 6日28日 70.8kg

130日目 6日29日 71.3kg

131日目 6日30日 70.4kg

132日目 7日1日 70.4kg

133日目 7日2日 70.3kg

134日目 7日3日 71.4kg

135日目 7日4日 70.4kg

136日目 7日5日 69.8kg

137日目 7日6日 70.3kg

138日目 7日7日 70.3kg

139日目 7日8日 70.2kg

140日目 7日9日 70.2kg

141日目 7日10日 70.5kg

142日目 7日11日 69.8kg

143日目 7月12日 70.7kg

144日目 7月13日 70.8kg

145日目 7月14日 70.3kg

146日目 7月15日 70.1kg

147日目 7月16日 70.0kg

148日目 7月17日 70.0kg

149日目 7月18日 69.5kg

150日目 7月19日 69.3kg

151日目 7月20日 69.7kg

152日目 7月21日 70.5kg

153日目 7月22日 70.1kg

154日目 7月23日 69.5kg

155日目 7月24日 70.1kg

156日目 7月25日 70.5kg

157日目 7月26日 69.9kg

158日目 7月27日 69.9kg

159日目 7月28日 70.6kg

160日目 7月29日 70.7kg

16日目 7月30日 71.2kg

162日目 7月31日 70.8kg

163日目 8月1日 70.5kg

164日目 8月2日 71.2kg

165日目 8月3日 71.0kg

166日目 8月4日 71.3kg

167日目 8月5日 71.4kg

168日目 8月6日 70.9kg

169日目 8月7日 71.0kg

170日目 8月8日 71.0kg

171日目 8月9日 71.4kg

172日目 8月10日 71.4kg

173日目 8月11日 71.8kg

174日目 8月12日 71.4kg

175日目 8月13日 71.9kg

176日目 8月14日 70.9kg

177日目 8月15日 71.7kg

178日目 8月16日 70.9kg

179日目 8月17日 70.9kg

180日目 8月18日 72.1kg

181日目 8月19日 72.2kg

182日目 8月20日 71.4kg

183日目 8月21日 71.4kg

184日目 8月22日 71.6kg

185日目 8月23日 71.4kg

186日目 8月24日 71.6kg

187日目 8月25日 71.6kg

188日目 8月26日 71.9kg

189日目 8月27日 71.3kg

190日目 8月28日 70.8kg

191日目 8月29日 70.9kg

192日目 8月30日 70.9kg

193日目 8月31日 70.7kg

194日目 9月1日 70.4kg

195日目 9月2日 70.8kg

196日目 9月3日 71.0kg

197日目 9月4日 70.3kg

198日目 9月5日 70.3kg

199日目 9月6日 70.6kg

200日目 9月7日 70.6kg

201日目 9月8日 70.2kg

202日目 9月9日 70.4kg

203日目 9月10日 70.5kg

204日目 9月11日 69.3kg

205日目 9月12日 70.3kg

206日目 9月13日 69.3kg

207日目 9月14日 69.5kg

208日目 9月15日 69.9kg

209日目 9月16日 69.5kg

210日目 9月17日 69.7kg

211日目 9月18日 70.3kg

212日目 9月19日 69.1kg

213日目 9月20日 70.3kg

214日目 9月21日 69.5kg

215日目 9月22日 69.3kg

216日目 9月23日 69.0kg

217日目 9月24日 69.4kg

218日目 9月25日 69.6kg

219日目 9月26日 70.0kg

220日目 9月27日 69.2kg

221日目 9月28日 69.2kg

222日目 9月29日 68.7kg

223日目 9月30日 69.0kg

224日目 10月1日 69.5kg

225日目 10月2日 69.3kg

226日目 10月3日 69.2kg

227日目 10月4日 68.3kg

228日目 10月5日 68.5kg

229日目 10月6日 68.5kg

230日目 10月7日 68.2kg

231日目 10月8日 68.4kg

232日目 10月9日 68.1kg

233日目 10月10日 68.2kg

234日目 10月11日 68.5kg

235日目 10月12日 68.8kg

236日目 10月13日 68.4kg

237日目 10月14日 68.5kg

238日目 10月15日 68.5kg

239日目 10月16日 68.6kg

240日目 10月17日 68.6kg

241日目 10月18日 69.2kg

242日目 10月19日 68.8kg

243日目 10月20日 68.1kg

244日目 10月21日 68.4kg

245日目 10月22日 68.4kg

246日目 10月23日 68.9kg

247日目 10月24日 69.0kg

248日目 10月25日 69.5kg

249日目 10月26日 69.3kg

250日目 10月27日 68.1kg

251日目 10月28日 68.1kg

252日目 10月29日 68.1kg

253日目 10月30日 68.0kg

254日目 10月31日 67.8kg(2022年 同日 65.8kg)

255日目 11月1日 68.6kg

256日目 11月2日 68.0kg

257日目 11月3日 68.4kg

258日目 11月4日 68.6kg

259日目 11月5日 68.1kg

260日目 11月6日 68.2kg

261日目 11月7日 68.3kg

262日目 11月8日 68.0kg

263日目 11月9日 68.3kg

264日目 11月10日 68.4kg

265日目 11月11日 68.5kg

266日目 11月12日 68.8kg

267日目 11月13日 68.1kg

268日目 11月14日 69.3kg

269日目 11月15日 68.7kg

270日目 11月16日 69.3kg

271日目 11月17日 69.2kg

272日目 11月18日 68.3kg

273日目 11月19日 68.4kg

274日目 11月20日 68.4kg

275日目 11月21日 68.6kg

276日目 11月22日 68.8kg

277日目 11月23日 68.4kg

278日目 11月24日 68.2kg

279日目 11月25日 68.1kg

280日目 11月26日 69.0kg

281日目 11月27日 68.3kg

282日目 11月28日 68.2kg

283日目 11月29日 68.8kg

284日目 11月30日 67.7kg

285日目 12月1日 68.3kg

286日目 12月2日 68.2kg

287日目 12月3日 68.0kg

288日目 12月4日 68.6kg

289日目 12月5日 67.6kg

290日目 12月6日 67.9kg

291日目 12月7日 67.9kg

292日目 12月8日 67.7kg

293日目 12月9日 67.7kg

294日目 12月10日 67.8kg

295日目 12月11日 68.0kg

296日目 12月12日 67.8kg

297日目 12月13日 68.5kg

298日目 12月14日 67.8kg

299日目 12月15日 68.6kg

300日目 12月16日 68.0kg

301日目 12月17日 67.6kg

302日目 12月18日 67.4kg

303日目 12月19日 67.3kg

304日目 12月20日 68.0kg

305日目 12月21日 67.7kg

306日目 12月22日 67.5kg

307日目 12月23日 67.6kg

308日目 12月24日 67.0kg

309日目 12月25日 67.2kg

310日目 12月26日 68.2kg

311日目 12月27日 68.5kg

312日目 12月28日 68.0kg

313日目 12月29日 68.3kg

314日目 12月30日 67.8kg

315日目 12月31日 68.0kg

18時30分に自宅にて計測。食事を朝からとらず、水分もほとんど取らずに計測しましたら、66.5kgとなりました。2021年では同じ条件で62.0kgでしたので、その頃から比べると4.5kg増となります。

316日目 2024年1月1日 69.1kg 

317日目 1月2日 68.0kg 

318日目 1月2日 69.3kg 

319日目 1月3日 68.8kg 

320日目 1月4日 68.8kg 

321日目 1月5日 68.8kg 

322日目 1月6日 68.9kg 

323日目 1月7日 69.0kg 

324日目 1月8日 69.2kg

325日目  1月9日 68.7kg

326日目 1月10日 69.2kg

327日目 1月11日 69.3kg

328日目 1月12日 69.5kg

329日目 1月13日 68.8kg

330日目 1月14日 69.5kg

331日目 1月15日 69.5kg

332日目 1月16日 69.6kg

333日目 1月17日 69.5kg

334日目 1月18日 70.1kg

335日目 1月19日 69.8kg

336日目 1月20日 71.1kg

337日目 1月21日 70.1kg

338日目 1月22日 70.2kg

339日目 1月23日 70.2kg

340日目 1月24日 71.0kg

341日目 1月25日 70.2kg

342日目 1月26日 69.6kg

343日目 1月27日 69.9kg

344日目 1月28日 69.7kg

345日目 1月29日 69.9kg

346日目 1月30日 69.5kg

347日目 1月31日 69.3kg

348日目 2月1日 70.2kg

349日目 2月2日 69.9kg

350日目 2月3日 69.8kg

351日目 2月4日 69.2kg

352日目 2月5日 70.0kg

353日目 2月6日 69.8kg

354日目 2月7日 69.0kg

355日目 2月8日 70.0kg

356日目 2月9日 70.0kg

357日目 2月10日 69.5kg

358日目 2月11日 68.8kg

359日目 2月12日 69.1kg

360日目 2月13日 69.8kg

361日目 2月14日 70.4kg

362日目 2月15日 70.0kg

363日目 2月16日 70.4kg

364日目 2月17日 69.8kg

365日目 2月18日 69.1kg

366日目 2月19日 69.6kg

367日目 2月20日 69.6kg

368日目 2月21日 69.7kg

369日目 2月22日 70.1kg

370日目 2月23日 70.1kg

371日目 2月24日 69.9kg

372日目 2月25日 70.5kg

373日目 2月26日 70.6kg

374日目 2月27日 70.5kg

375日目 2月28日 70.5kg

375日目 2月28日 70.7kg

376日目 2月29日 70.6kg

377日目 3月1日 70.5kg

378日目 3月2日 70.1kg

379日目 3月3日 70.5kg

380日目 3月4日 70.2kg

381日目 3月5日 70.4kg

382日目 3月6日 70.4kg

383日目 3月7日 70.8kg

384日目 3月8日 70.5kg

385日目 3月9日 70.6kg

386日目 3月10日 70.6kg

387日目 3月11日 70.1kg

388日目 3月12日 70.9kg

389日目 3月13日 70.7kg

390日目 3月14日 70.6kg

391日目 3月15日 70.2kg

392日目 3月16日 70.6kg

393日目 3月17日 70.6kg

394日目 3月18日 70.2kg

395日目 3月19日 70.5kg

396日目 3月20日 69.9kg

397日目 3月21日 69.7kg

398日目 3月22日 70.0kg

399日目 3月23日 69.8kg

400日目 3月24日 70.1kg

401日目 3月25日 69.5kg

401日目 3月26日 69.9kg

402日目 3月27日 69.0kg

403日目 3月28日 68.6kg

404日目 3月29日 68.1kg

405日目 3月30日 68.3kg

406日目 3月31日 68.9kg

407日目 4月1日 69.2kg

408日目 4月2日 68.8kg

409日目 4月3日 68.3kg

410日目 4月4日 68.7kg

411日目 4月5日 68.4kg

412日目 4月6日 68.3kg

413日目 4月7日 68.8kg

414日目 4月8日 68.5kg

415日目 4月9日 68.5kg

416日目 4月10日 68.7kg

417日目 4月11日 68.2kg

418日目 4月12日 68.2kg

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