初投稿と自己紹介

自己紹介

よしとも　

職業　作業療法士　専門学校非常勤講師　介護認定審査員　介護福祉士

これから取得挑戦中の資格　介護支援専門員（⇒実務研修実施中２０２２年８月取得予定）　

　　　　　　　　　　　　　公認心理師（⇒２０２２年７月挑戦するも失敗！）　　

　普通に会社員としてフルタイムで働きながら、隙間時間を活かしてスキルアップのためコツコツ勉強したり、運動したり、音楽（ケーナを毎日ふいています）をしたりなど継続チャレンジしています。

　一人では継続は難しくても、誰か一緒に続けている人がいると継続する心の支えになれるかと思います。

　継続する能力をコツコツ鍛えて、継続力マッチョになり、みんなで良い習慣作り、継続習慣を身につけられたらうれしいです。

　このブログを機に、毎日コツコツと小さな努力を積み重ねるきっかけとなり、なりたい自分に一歩でも近づくお手伝いが出来たら幸いです。

コメントなどいただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。

★2022年6月19日現在

早起き　アラームは4時15分　起きるのは4時30分
　　　　毎日投稿　YouTube　⇒897日目　
携帯ゲーム禁止　⇒　534日目

運動　3分間のプランクトレーニング　⇒　531日目
　　　ラジオ体操　⇒534日目
　　　エレベーターとエスカレータを使わない　⇒534日目

体重　65.4ｋｇ

音楽　毎日ケーナという笛の音を鳴らす　⇒646日目

語学　英語毎日勉強　⇒　755日目
　　　デンマーク語勉強　⇒779日目
資格　公認心理師受験　⇒　7月17日
　　　介護福祉士　⇒　取得
　　　ケアマネ　⇒　実務研修中
　　　旅行業務取扱管理者　⇒　取りやめました

メンタル　マインドフルネス　⇒　356日目

★2022年2月15日現在のルーティン

早起き　アラームは４：３０　起きるのは５時頃

運動　3分間のプランクトレーニング（407日目）　3分間のラジオ体操　（４１０日目）

体重　2021年は12.2キロ減量達成。2022年は62キロ台をキープすること。

音楽　毎日ケーナという笛を吹いています。（2020年9月11日より毎日継続５２２日目）

デンマーク語　毎日勉強　６５５日目

英語　毎日勉強６３１日目

介護福祉士試験勉強　 ⇒2022年1月30日受験、自己採点で112点、たぶん合格しています。

ケアマネ試験勉強　 633 日目 ⇒2021年1０月10日受験、介護支援分野18点/25点　保健医療福祉サービス分野29点/35点　合計47点/60点で見事合格しました。現在、介護支援専門員実務研修受講中。

毎日１００円以上貯金　⇒2021年10月31日でとうとう満タンに。貯金し始めて666日目でした。合計金額95,000円　

骨格筋勉強　毎日ひとつの筋肉の作用・起始・停止・支配神経・英語とデンマーク語の読み方勉強　６９８日目

携帯ゲームをやめてから　４１０日目

さまざま継続チャレンジしていますが、なかなか続かないものもあります。

★毎日コツコツとルーティンを実施して、そのあとに記録としてYouTubeに毎日投稿しています。633日目

Channel Yoshitomo

2020年1月4日から始めた、コツコツ系YouTuberです。毎日のルーティンを行った後に、記録として動画配信しています。 『継続は力なり』と『努力にまさる天才は無し』という言葉が好きです。普通に会社でフルタイムで働きながら、すきま時間でコツコツ努力をチャレンジしています。 自分のスキルを磨きたい、自分を変えたい、3日...

www.youtube.com

以下は2021年9月28日時点のルーティンです。

早起き　アラームは３：５５　起きるのは５時頃

運動　3分間のプランクトレーニング　3分間のラジオ体操　2021年1月４日より毎日継続中（267日目）

音楽　毎日ケーナという笛を吹いています。（2020年9月11日より毎日継続383日目）

デンマーク語　毎日勉強　515日目

英語　毎日勉強491日目

介護福祉士試験勉強　 633 日目

ケアマネ試験勉強　 633 日目

毎日１００円以上貯金　633日目

骨格筋勉強　毎日ひとつの筋肉の作用・起始・停止・支配神経　５５８日目

携帯ゲームから人生ゲームへ　携帯でのゲームをやめて現実人生をゲームと仮定して決めごとをクリアしていく　270日目