2023年体重のご報告

12月30日、１８時３０分に自宅にて計測しました。

食事を朝からとらず、水分もほとんど取らずに計測しましたら、66.５kgとなりました。

2021年では同じ条件で62.０kgでしたので、その頃から比べると4.５kg増となります。

今年の目標でした、６２ｋｇ台をキープすることについては、未達に終わりました。

しかしながら、これからも体重コントロールを通して、継続力をトレーニングしてまいります。来年も、引き続き62.０〜62.９kgでキープできるようにすることを目標にコツコツ取り組んでまいります。