コツコツのコツ その③ 誰かと一緒にする

継続力

誰かと一緒にするのはとても有効ですね。

私の場合、デイサービスの利用者さんと一緒にしています。

具体的には、音楽です。

毎日少しずつ楽器の音を鳴らすだけですが、毎日していると少しだけする日や、たくさん取り組みする日がなどいろいろになります。長く続けるコツは、できるだけ簡単にルールを決めて続けている実感を持つことです。

このように小さな取り組みから初めて、乗り気でなかった方が新しい楽器を購入したり、新しい曲にチャレンジされる方も出てこられることもありました。

デメリットはちょっとずつなので成長が遅いです。

ゆるーく継続力をトレーニングするには良いかもしれません。

ご自宅に転がっている楽器を毎日少しずつ触って音を鳴らしてみてはいかがでしょうか?

私は南米の楽器でケーナという笛を吹いています。

本日2021年10月23日現在で407日目です。12月のクリスマスコンサートに向けてコツコツ練習中です。

コメント

タイトルとURLをコピーしました