2023-01

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継続力トレーニング🐢〜ポイ活のすすめ〜その4:楽天チェック

継続力トレーニング✖️ポイ活
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継続力トレーニング〜ポイ活のすすめ〜その3

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継続力トレーニング〜ポイ活のすすめ〜その2

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継続力トレーニング〜ポイ活のすすめ〜その1

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継続力トレーニング〜ポイ活のすすめ〜

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継続力トレーニング

2022年体重変化のご報告

コツコツ継続トレーニングの一環として、体重のコントロールを続けています 2022年の目標は62キロ台をキープすることだったのですが 結果は以下の通りです。 12月31日(土) 体重65.4kg   体脂肪率 21.7%(...
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