継続力トレーニング 体重が７０キロになりましたので・・。
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ポイ活 継続力トレーニング🐢〜ポイ活のすすめ〜その4：楽天チェック
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ポイ活 継続力トレーニング〜ポイ活のすすめ〜その３
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継続力トレーニング 2022年体重変化のご報告
コツコツ継続トレーニングの一環として、体重のコントロールを続けています
2022年の目標は６２キロ台をキープすることだったのですが
結果は以下の通りです。
12月31日（土） 体重65.4kg 体脂肪率 21.7％（...
継続力トレーニング 毎日一つの筋肉を勉強するルーティン１０００日目
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継続力トレーニング デンマーク語を始めて900日目
デンマーク語を学び始めて900日目
継続力トレーニング NHKのど自慢に落選しました！
デイサービスに通う方々の楽しみ作り
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