継続力トレーニング 2023年体重のご報告 12月30日、18時30分に自宅にて計測しました。 食事を朝からとらず、水分もほとんど取らずに計測しましたら、66.5kgとなりました。 2021年では同じ条件で62.0kgでしたので、その頃から比べると4.5kg増となります... 2023.12.31 継続力トレーニング