継続力をつけるための継続力トレーニングとしてポイ活の活用をおすすめしております。
おすすめアプリ
今回は、このアプリです。
楽天チェック｜ポイ活の新常識！街のお店でチェックインするだけで楽天ポイントがもらえるアプリ
お買い物前にチェックインするだけで楽天ポイントがどんどん貯まる！ポイ活するなら楽天チェック！
check.rakuten.co.jp
楽天チェックを使います。私がよく使うのは、歩くときにこのチェックが使える場所へ向かい、ポイントをゲットします。
楽天チェックは、お店の中でアプリを起動して、チェックするをタップすると、しばらくすると四つのカードが提示されます。カードをタップすると、最低１ポイントがゲットできます。たまに５ポイントや１０ポイントなどのポイントも当たる時もあります。
モチベーションを保つために
ただ歩くだけではなく、あそこのローソンやデイリーヤマザキまで行こうなどを目標にすると、ウォーキングのモチベーションも上がります。
コツコツとウォーキングをしていきたい方は、活用してみてはいかがでしょうか。
ちなみに、イヤホンをしているとうまくお店で反応していないことがあると言われますが、私はあまり気にせずできています。また、お店によっては反応しやすい店とそうでない店があるようです。お店の外では反応しないようにできているようです。お店の中でも、レジ前など何も買わないとチェックがしにくい場所もありますが、それはそれで。
まとめ
運動を習慣にしたいけども、なかなかできない時に、歩くことがポイントになるというモチベーションは、継続するときの助けになります。運動を継続すると習慣になっていきます。習慣が身につけば締めたものです。まずは、ポイ活がてらに、運動を始めてみませんか。
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