フレイルのセルフチェック

フレイルは、筋力低下などの身体の問題、認知症などの精神・心理的問題、社会的な問題を抱えている状態です。放っておくと要介護状態へ発展することがありますので、予防が必要です。

フレイルチェックには、簡易テストがあります。

人差し指と親指で作る指輪っかでふくらはぎを囲んだときどうなりますか？

すき間ができる場合は何らかの問題がある可能性がありますので、医師や専門家に相談してみましょう。